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    湖北國珍分享臉上長斑,皺紋還多?

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    湖北國珍分享人到了一定的年紀就會長斑,甚至是長皺紋,但是只要保養得當,是能夠緩解的。如果你不想讓自己長斑、長皺紋,那么現在這些你得了解。

    一、湖北國珍分享祛斑方法

    1、改變不好的飲食習慣

    要增強營養,多吃蔬菜跟水果,蔬果中富含的維生素C可有效減少黑 色 素的形成,維生素E可幫助肌膚延緩 衰 老、保持肌膚彈性,維生素A可防 治皮膚粗糙,還有果 酸等特殊物質都具有良好的祛斑作用。

    2、吃西紅柿:

    不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發黑、發黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅持半個月,皮膚明顯變白,當然對于祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了

    3、吃草莓:

    不知道你注意過沒有,很多女性總吃草莓,平常不用什么化妝品,皮膚就很白,那是因為草莓富含營養非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性皮膚的人,就因為這點很多化妝品原料就有草莓。

    二、祛皺紋的方法

    1、要保持心情愉快

    保持愉悅的良好心情,這是能夠保持年輕的重要方法。在日常生活中遇到壓力,要及時將壓力緩解,當遇到不愉快的事情時,始終能夠保持愉悅的心情,這樣可以讓內分泌保持平衡,從而更有利于皮膚減少皺紋的發生,也可以多做良好的心理暗示。

    女性不要吸煙

    眾所周知,吸煙會危害健康,而且吸煙還會造成肌膚組織出現缺氧,令皮下毛細血管的血液循環受阻并減緩,肌膚就會失去光澤和彈性,從而令皺紋會產生。

    合理使用護膚品

    要了解自己肌膚的膚持,選擇適合自己的肌膚,最好是選擇品質好的護膚品,不要貪便宜買劣質的護膚品,也不要用強堿性的肥皂洗臉,否則會洗去皮脂腺分泌的皮脂,使肌膚干澀。使用化妝品一定要適量適時,否則會阻礙汗腺和皮脂腺的分泌。

    長皺紋的原因是什么?

    01、勤用洗面乳洗臉

    洗臉時,總是習慣擠上大量洗面乳搓揉起泡,仔細地按摩肌膚,甚至早、中、晚各洗一次。但這樣的洗臉方式,會帶走表面皮脂,使脆弱的肌膚表層完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保護,肌膚很難抵抗外在環境的刺激,容易出現敏感、乾癢、甚至脫皮干裂等癥狀,加速皺紋的形成。

    02、側睡、趴睡,老得快

    睡眠有助于美容,能讓疲勞的肌膚獲得充分休息,但特定的睡姿,卻可能讓肌膚老化更快。研究指出,側睡會壓迫雙頰及下巴,長時間下來會增加臉頰和下巴的皺紋;趴著睡,由於長期壓迫額頭,可能造成抬頭紋。因此最好的睡姿其實是仰睡。


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